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魚頭豆腐湯的營養(yǎng)元素
67千卡/280千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]含量 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 66.8千卡 3%
蛋白質(zhì) 7.68g 13%
脂肪 2.01g 3%
碳水化合物 4.67g 2%
- -
GI - -
膳食纖維 0.5g 2%
嘌呤 - -
脂類
單不飽和脂肪酸 0.47g -
多不飽和脂肪酸 0.86g -
膽固醇 32.48mg 11%
礦物質(zhì)
42.41mg 2%
104.4mg 15%
173.69mg 9%
23.02mg 8%
95.78mg 12%
65.4mg -
53.41mg -
1.1mg 7%
0.73mg 7%
- -
6.69μg 11%
- -
0.13mg 16%
- -
- -
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- -
- -
- -
維生素
維生素A 17.93μg 2%
維生素D - -
維生素E 2.08mg 15%
維生素K - -
維生素B1 0.03mg 2%
維生素B2 0.05mg 4%
維生素B6 0.03mg 2%
維生素B12 - -
維生素C 7.56mg 8%
煙酸 0.99mg 7%
葉酸 16.78µg DFE 4%
泛酸 0.11mg 2%
生物素 2.88μg 7%
膽堿 9.54mg 2%
氨基酸
亮氨酸 602.48mg -
異亮氨酸 368.4mg -
甲硫氨酸 172.88mg -
蘇氨酸 331.68mg -
賴氨酸 613.91mg -
色氨酸 106.14mg -
纈氨酸 397.66mg -
苯丙氨酸 358.94mg -
胱氨酸 59.4mg -
黃酮醇類
蘆丁 16.67mg -