分類(lèi) | 項(xiàng)目 | 每[100克]含量 | NRV% |
---|---|---|---|
基本營(yíng)養(yǎng) |
能量 | 274.68千卡 | 14% |
蛋白質(zhì) | 8.75g | 15% | |
脂肪 | 2.29g | 4% | |
碳水化合物 | 55.21g | 18% | |
糖 | 0.03g | - | |
GI | 28.71 | - | |
膳食纖維 | 1.12g | 4% | |
嘌呤 | 10.56mg | - | |
脂類(lèi) |
單不飽和脂肪酸 | 0.76g | - |
多不飽和脂肪酸 | 0.28g | - | |
膽固醇 | 10.27mg | 3% | |
礦物質(zhì) |
鈉 | 25.39mg | 1% |
磷 | 82.13mg | 12% | |
鉀 | 197.16mg | 10% | |
鎂 | 24.03mg | 8% | |
鈣 | 15.1mg | 2% | |
氯 | 39.15mg | - | |
硫 | 55.18mg | - | |
鐵 | 0.64mg | 4% | |
鋅 | 0.9mg | 8% | |
碘 | 0.92μg | 1% | |
硒 | 2.8μg | 5% | |
氟 | 0.42mg | 42% | |
銅 | 0.18mg | 23% | |
鉻 | - | - | |
鉬 | - | - | |
鈷 | - | - | |
硼 | - | - | |
鎳 | - | - | |
釩 | - | - | |
硅 | - | - | |
砷 | - | - | |
鋰 | - | - | |
錫 | - | - | |
鍶 | - | - | |
維生素 |
維生素A | 668.37μg | 84% |
維生素D | 0.06μg | 1% | |
維生素E | 0.55mg | 4% | |
維生素K | 2.67μg | 3% | |
維生素B1 | 0.23mg | 16% | |
維生素B2 | 0.18mg | 13% | |
維生素B6 | 0.24mg | 17% | |
維生素B12 | 0.08μg | 3% | |
維生素C | 2.86mg | 3% | |
煙酸 | 1.31mg | 9% | |
葉酸 | 15.22µg DFE | 4% | |
泛酸 | 0.58mg | 12% | |
生物素 | 0.43μg | 1% | |
膽堿 | 17.45mg | 3% | |
氨基酸 |
亮氨酸 | 452.52mg | - |
異亮氨酸 | 243.56mg | - | |
甲硫氨酸 | 125.6mg | - | |
蘇氨酸 | 233.8mg | - | |
賴(lài)氨酸 | 316.24mg | - | |
色氨酸 | 74.6mg | - | |
纈氨酸 | 282.9mg | - | |
苯丙氨酸 | 254.58mg | - | |
胱氨酸 | 105.22mg | - | |
萜類(lèi) |
番茄紅素 | 0.13μg | - |
葉黃素 | 33.28μg | - | |
氨基酸衍生物 |
甜菜堿 | 0.05mg | - |
黃酮醇類(lèi) |
蘆丁 | 0.06mg | - |