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山楂西蘭花炒肉片的營養(yǎng)元素
77千卡/321千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]含量 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 76.57千卡 4%
蛋白質(zhì) 10.19g 17%
脂肪 2.54g 4%
碳水化合物 3.71g 1%
- -
GI - -
膳食纖維 0.99g 4%
嘌呤 - -
脂類
單不飽和脂肪酸 0.29g -
多不飽和脂肪酸 0.21g -
礦物質(zhì)
35.9mg 2%
109.47mg 16%
130.51mg 7%
19.89mg 7%
42.54mg 5%
55.36mg -
75.17mg -
1.74mg 12%
1.51mg 14%
- -
4.17μg 7%
- -
0.06mg 8%
- -
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- -
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- -
- -
- -
維生素
維生素A 26.97μg 3%
維生素D 0.07μg 1%
維生素E 0.79mg 6%
維生素K 11.72μg 15%
維生素B1 0.24mg 17%
維生素B2 0.13mg 9%
維生素B6 0.37mg 26%
維生素B12 0.18μg 7%
維生素C 30.64mg 31%
煙酸 2.4mg 17%
葉酸 17.28µg DFE 4%
泛酸 0.7mg 14%
生物素 2.67μg 7%
膽堿 61.4mg 12%
氨基酸
亮氨酸 748.36mg -
異亮氨酸 420.24mg -
甲硫氨酸 196.2mg -
蘇氨酸 412.8mg -
賴氨酸 666.95mg -
色氨酸 125.97mg -
纈氨酸 493.3mg -
苯丙氨酸 410.79mg -
胱氨酸 122.14mg -
萜類
葉黃素 24.36μg -