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紅薯食用指南
紅薯
紅薯
90
熱量(千卡)
2
蛋白質(克)
0.1
無
脂肪
20.7
高
碳水化合物
77
高
血糖指數(GI)
13
中
血糖負荷(GL)
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數據
簡介
如何挑選
產地好貨
食用指南
原理
依據
常見菜譜
水煮地瓜
綜合評分：
拔絲紅薯(麥芽糖版)
綜合評分：
小白菜肉丸地瓜煲
綜合評分：
紅薯玉米稀飯
綜合評分：
拔絲三寶
綜合評分：
蜜棗紅薯粥
綜合評分：
拔絲地瓜
綜合評分：
小米地瓜粥
綜合評分：
紅薯雜糧粥
綜合評分：
奶香地瓜西米露
綜合評分：
地瓜小麻團
綜合評分：
清炒雙花
綜合評分：
黑芝麻地瓜蛋餅
綜合評分：
醋溜三白
綜合評分：
紅豆地瓜湯
綜合評分：
牛肉燉地瓜柿子
綜合評分：
香煎白薯餅
綜合評分：
川味粉蒸肉
綜合評分：
紅薯包
綜合評分：
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