糯米營養(yǎng)分析查看詳情
千卡
小貼士
1.淘米時不要使勁搓米，否則精華就流失了。 2.米提前浸泡，并加入油，能讓米粒迅速開花，煮出來的粥更香滑。 3.熬粥時，砂鍋邊上放個調(diào)羹可以防止溢鍋，這里米量水量較少，所以沒放勺。
小貼士
1.淘米時不要使勁搓米，否則精華就流失了。 2.米提前浸泡，并加入油，能讓米粒迅速開花，煮出來的粥更香滑。 3.熬粥時，砂鍋邊上放個調(diào)羹可以防止溢鍋，這里米量水量較少，所以沒放勺。