蕨根粉
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千卡
小貼士
納豆買回家需要冷凍，食用時要提前半天取出化凍；納豆食物前要用筷子攪拌至拉絲，這些黏黏的絲具有非常好的減肥效果哦；高溫會破壞納豆菌，所以納豆不宜加熱食用，用來拌涼菜最合適不過了；煮蕨根粉的時間，要根據(jù)粉的粗細(xì)進(jìn)行調(diào)整；納豆雖對健康極有利，卻有著不太宜人的味道和口感，所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉攪拌在一起，沖淡了納豆本身的怪味道，又得到了納豆與蕨根粉的雙重健康保證，堪稱絕佳的健康美食。