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主料
蓮子50克
25克
75克
50克
制作方法
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千卡
手把手視頻教程
本視頻教程將手把手教你烹制蓮子百合紅豆粥，讓你輕松掌握技法，跟著學，一學即會，讓家人贊不絕口，將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來的獨特秘訣和驚喜！
- 蓮子百合紅豆粥:滋補氣色,改善睡眠
- 來源@B站 : 勤強媽媽美食
小貼士
蓮子泡軟后蓮子芯才容易去掉，在煮粥的過程中要用湯勺攪動鍋，以免糊鍋底。