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4星
干煎
初級(jí)難度
<30分鐘
玉米油 、 椒鹽粉 、 檸檬汁
小貼士
干煎白帶魚還是選擇大條的好,肉厚才有外熟內(nèi)嫩的口感。魚段煎制的之前一定要保持外皮干燥的,要是來不及晾干,可以用廚房紙巾吸干水分。我是沒有使用不粘鍋的,大鐵鍋火候掌握好了,一樣好用。檸檬汁澆在煎好的魚身上可以軟化魚刺,應(yīng)該還可以不要那么熱氣吧!蘸料的椒鹽粉里面加上綠茶粉就是絕對(duì)為了避免熱氣,還可以幫助消除油膩,有助于消化!椒鹽粉與綠茶粉的比例可以自由掌握,當(dāng)然是椒鹽多一些啦,哈哈哈
烹飪技巧:干煎
干煎是將食材腌制后,放入少量油中慢煎至兩面金黃,達(dá)到外酥里嫩的效果的一種烹調(diào)方法。
干煎的菜肴色澤金黃,外皮酥脆,內(nèi)部鮮嫩多汁,味道香濃。
食材要新鮮,處理得當(dāng),腌制入味。 油溫要適中,不宜過高,以免外焦里生。 慢煎時(shí)要不斷翻動(dòng),確保食材均勻受熱。 控制火候和時(shí)間,避免食材過火。
干煎魚塊、干煎肉片、干煎豆腐等。
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